Hypnose et applications thérapeutiques à Caen

Pourquoi consulter une hypnothérapeute ?

L'hypnose est efficace dans presque tous les domaines et auprès de presque tout le monde, même ceux qui n'y croient pas !
J'ai personnellement été formée à l'hypnose Ericksonienne : l’hypnose est un état naturel que nous connaissons bien, comme un moment de rêverie ou d’inattention, que nous rencontrons tous les jours. Cet état naturel, similaire à celui de l’hypnose, peut s’assimiler à un moment de communication direct avec notre inconscient, car le conscient est alors comme déconnecté et les pensées deviennent provisoirement suspendues.

Parfois, l'hypnose est considérée comme l'outil de la 'dernière chance'. Je l'ai longtemps ressenti comme tel car les médecins, ne trouvant plus de solutions, pouvaient inciter à tenter l'hypnose, presque comme un dernier recours. Mais c'est en réalité un outil bien plus puissant et efficace qu'il n'y paraît.

Les domaines d'applications de l'hypnose

Concernant le stress, vous vous reconnaissez dans ces exemples ?:

  • « Vous anticipez constamment le pire ? »
  • « Votre esprit ne s'arrête jamais ? »
  • « Vous évitez certaines situations à cause de la peur ou de l'angoisse ? »
  • « Vous êtes épuisé de lutter contre vos pensées et vos émotions ? »

Le stress, l'anxiété ou les phobies donnent souvent l'impression d'avoir perdu le contrôle. L'hypnose aide de nombreuses personnes à retrouver un espace intérieur plus calme, à modifier certaines réactions automatiques et à développer un sentiment de sécurité plus solide face aux défis du quotidien. Là où la peur semblait diriger leurs choix, elles découvrent progressivement davantage de liberté, de confiance et de sérénité.

Concernant cett 'différence' vous vous reconnaissez dans ces exemples?

  • les blagues de vos collègues ne sont pas drôles?
  • Je me sens très souvent incompris?
  • Je comprends vite les consignes
  • J'ai peu d'amis, je suis mieux seul

Il est fort probable que dans votre enfance vous n'ayez pas été 'entendu' ; Vous sentant incompris vous avez préféré faire comme les autres pour 'rentrer' dans un moule et surtout vous faire des amis car c'est très important pour l'équilibre d'un enfant en construction. Ce faisant, vous avez 'annihiler' votre personnalité, vos connaissances, vos ressentis pour être aimé et accepté des autres. Vous fonctionnez à l'affect et tout le travail thérapeutique que l'on fera vous ouvrira les yeux sur votre fonctionnement différent.

Vous avez tendance à douter de vous, à vous comparer aux autres ou à minimiser vos réussites ?

Ne plus douter constamment de soi, oser prendre sa place, se sentir plus à l’aise dans ses choix et ses relations… Ce sont des changements que certaines personnes disent observer après un travail en hypnose, lorsqu’elles parviennent à modifier certaines réactions automatiques liées au jugement de soi ou à la peur du regard des autres. 

Déroulement d'une séance d'hypnose

L'état d'esprit initial et le temps d'échange

Vivre une séance d'hypnose, c'est reproduire un état que nous connaissons tous quand notre esprit divague vers des pensées tout en conduisant notre voiture ou au cinema quand nos pensées prennent toute la place et qu'on revient dans le film ou dans le livre un peu perdu.... Le temps d'échange que nous allons prendre au début de la séance va me permettre de voir comment vous vous sentez, comment vous allez...je vais peut être répondre à des questions que vous vous posez... s'en suivra un échange durant environ une demi heure puis nous passerons à l'outil que nous allons travailler. Concernant l'hypnose, vous allez vous asseoir confortablement ou vous allonger (au choix) et je vais vous guider vers un état de bien être profond.

L'état d'hypnose et le retour à la conscience

L'état d'hypnose et le retour à la conscience C’est faire un voyage doux et serein à l’intérieur de soi guidé par mes paroles, le timbre et le rythme de ma voix. C’est procéder à une transformation intérieure positive grâce aux ressources qui sont en vous avec l’appui des endorphines produites par le cerveau car vous serez dans un état de bien être profond ! L’hypnose Ericksonienne est fondamentalement humaniste, elle accueille le sujet dans son intégralité, sans jugement et toujours avec beaucoup de bienveillance. Quand la séance approchera de sa fin, je vous demanderai d'ouvrir les yeux et vous me confirmerez avoir passé un moment magique; à la fois là et pas là, à la fois vous m'entendez et vous ne m'entendez plus...